ゆる〜く軽い自重トレを継続できるようになり、 身体にも変化が現れてくると筋トレが楽しくなってきますね(￣∀￣) 自分は腕と胸をとにかく大きくしたかったので、 ナロープッシュアップとリバースプッシュアップを ひたすら行いました。 やはり少し変化が現…