今までにも幾度となく「筋トレでも始めるかっ！」という やる気に満ちた時期が訪れましたが、お察しの通り毎度の三日坊主。 そんな私が、筋トレを習慣化出来るようになったきっかけは、 もちろん1つではないけど、 最大の理由はぎっくり腰になったこと。 ま…